Como transformar seu telefone Android em um rastreador de fitness definitivo

Cuidar do corpo também mantém uma mente mais saudável e aumenta sua qualidade de vida. Mas o que você deve fazer se não gosta de ir à academia? Como o Android é a primeira coisa que vemos depois de nos levantarmos da cama e o carregamos para onde quer que vamos, por que não convertê-lo em um rastreador de fitness?

Existem alguns aplicativos Android disponíveis na Google Play Store que podem transformar seu smartphone Android em um rastreador de fitness definitivo. A maioria dos aplicativos de fitness para Android estava disponível gratuitamente, mas eles têm compras opcionais no aplicativo.

Melhores aplicativos para transformar seu Android em um rastreador de fitness definitivo

Portanto, se você deseja transformar seu Android em um rastreador de fitness, este guia pode ser útil. Aqui estão os melhores aplicativos para transformar seu dispositivo Android em um rastreador de fitness. Vamos começar.

1. MyFitnessPal

Com o maior banco de dados de alimentos (mais de 6.000.000 de alimentos), é um contador de calorias incrivelmente rápido e fácil de usar que pode ajudá-lo a perder os quilos extras.

Este é um dos melhores e mais conhecidos aplicativos que conta as calorias que você ingere. Milhões de usuários e treinadores de academia estão usando este aplicativo.

2. Google Fit

Google Fit – Monitoramento de condicionamento físico

O aplicativo é da Google Inc. Seu benefício é que ele pode rastrear qualquer atividade que você realiza enquanto segura o telefone. Por exemplo, ele mantém registros enquanto você caminha, corre e faz qualquer outra coisa ao longo do dia.

Também fornece status em tempo real para corridas, caminhadas e passeios, o que ajuda a manter a motivação em campo. Este é o aplicativo obrigatório se você estiver procurando um aplicativo de monitoramento de condicionamento físico.

3. Treino de 7 minutos

Este aplicativo oferece exercícios baseados no estudo da Universidade McMaster, Hamilton, Ontário, e vem com um treinador virtual que motiva você. Este é o aplicativo perfeito para quem quer perder peso o mais rápido possível.

Isso fornece um treinamento de 7 minutos por dia, permitindo que você treine abdominais, tórax, coxas e pernas. Possui um conjunto completo de exercícios muito procurados para perder peso rapidamente.

4. RunKeeper

O RunKeeper é o aplicativo perfeito para quem gosta de correr para ficar em forma. Você pode facilmente fazer exercícios pré-planejados e treinamento físico para seguir regularmente.

Ele registra informações sobre suas atividades e mostra estatísticas detalhadas, distância percorrida, tempo gasto para completar a corrida e até mesmo sua frequência cardíaca durante o exercício.

5. Verifique a gordura corporal: calculadora de IMC

Muitos de vocês podem estar calculando seu IMC, e este aplicativo é para vocês, pois pode contar seu IMC facilmente e fornecer resultados precisos. O percentual de gordura corporal é estimado a partir do IMC usando uma fórmula derivada de Deurenberg e colaboradores.

6. Ideia

Hevy é um aplicativo Android que afirma ser o rastreador de treino definitivo e mais útil para todos. O aplicativo pode ser usado para registrar seus treinos na academia e obter estatísticas abrangentes sobre seu desempenho ao longo do tempo.

Ele também fornece uma plataforma para ingressar em uma comunidade crescente de atletas. O aplicativo pode registrar diferentes tipos de treinamento, como levantamento de peso pesado, levantamento de peso, exercícios olímpicos, treinamento de força e muito mais.

Hevy também é perfeito para exercícios de peso corporal, como calistenia, monitoramento cardiovascular e HIIT.

7. Treinador de corrida 5K

O comprovado programa C25K (Couch to 5K) foi projetado para corredores inexperientes que estão apenas começando uma rotina de exercícios. A estrutura do plano evita que novos corredores desistam e, ao mesmo tempo, desafia-os a continuar avançando.

O C25K funciona porque começa com uma mistura de corrida e caminhada, aumentando gradualmente a força e a resistência até a corrida completa de 5K.

8. Lembrete de beber água

Você bebe bastante água ao longo do dia? Eu acho que você vai dizer não. Este é o melhor aplicativo que você pode ter no seu telefone, pois lembra você de beber água na hora certa e monitora seus hábitos de consumo de água.

Este aplicativo contém copos personalizados que ajudam você a se manter motivado para beber água. Também define os horários de início e término do consumo de água ao longo do dia. Beber bastante água é melhor para ficar em forma e em forma, então ter este aplicativo no seu telefone será uma boa escolha.

9. Pedômetro

O “pedômetro” registra o número de passos que você deu e os exibe novamente, junto com o número de calorias que você queimou, distância, tempo de caminhada e velocidade por hora.

É fácil de usar. Depois de apertar o botão Iniciar, você deve segurar o smartphone como sempre faz e caminhar.

10. Strava

Este é outro melhor aplicativo de fitness que os usuários do Android adoram. Você pode usar este aplicativo para monitorar suas rotinas de condicionamento físico. Também ajuda os usuários a monitorar distância, velocidade e calorias queimadas.

Você também pode compartilhar seus relatórios de progresso com seus amigos e motivá-los a manter uma rotina saudável.

Estes são os melhores aplicativos Android que podem transformar seu telefone em um rastreador de fitness definitivo. Se você quiser sugerir algum outro aplicativo de monitoramento de fitness para Android, deixe o nome do aplicativo nos comentários abaixo.